Manizales, lunes 2 de febrero de 2026. El regreso a la universidad después de un periodo de vacaciones implica un proceso de adaptación emocional y psicológica que muchas veces pasa desapercibido. Así lo explica José Fernando Vélez Trejos, profesor del Programa de Psicología de la Universidad de Manizales, quien señala que retomar la vida académica exige ajustes en la rutina, la actitud y la manera de asumir las responsabilidades.
En el caso de los estudiantes que ingresan a primer semestre, el docente enfatiza en la importancia de comprender que la universidad no es una extensión del colegio. “Asumirla como tal puede generar dificultades en la convivencia y en el rendimiento académico. La vida universitaria requiere mayor autonomía, respeto por las normas y una relación distinta con la autoridad. Reconocer este cambio permite una mejor adaptación al nuevo entorno”, señala.
En cuanto a las relaciones interpersonales, Vélez Trejos destaca que la universidad ofrece la posibilidad de interactuar con personas de diferentes regiones, culturas y contextos. “Mantener una actitud abierta hacia nuevas relaciones sociales favorece el desarrollo personal y social, sin que esto implique abandonar los vínculos construidos previamente”, agrega.
Para los estudiantes de semestres avanzados, el llamado es a fortalecer el compromiso académico. Según el profesor, a medida que se avanza en la carrera, los retos aumentan y exigen mayor responsabilidad, especialmente en etapas como las prácticas profesionales. “El progreso académico debe ir acompañado de una actitud más consciente y seria frente al proceso de formación”, asegura.
Finalmente, el docente resalta que el miedo es una emoción frecuente en la vida universitaria, ya sea por dudas vocacionales, decisiones personales o nuevas experiencias. Frente a esto, recomienda hacer uso de los servicios de acompañamiento psicológico que ofrece la universidad. “Buscar orientación y apoyo permite comprender mejor los cambios propios de esta etapa y afrontarlos de manera saludable”, puntualiza.
