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La Universidad de Manizales avanza en la promoción, prevención e intervención de riesgo psicosocial para los trabajadores que regresaron a la presencialidad

musicoterapia

Manizales, jueves 16 de septiembre del 2021. Con musicoterapia, actividad física musicalizada y activación de optimismo en el trabajo comenzó la promoción, prevención e intervención de riesgo psicosocial para los trabajadores de la Universidad de Manizales que regresaron a la presencialidad

Las actividades son lideradas desde el área de Psicología Organizacional, junto a la ARL Colmena, quienes hicieron la planificación y aportan el personal para desarrollarlas dos veces a la semana, hasta el 28 de octubre.

“La musicoterapia fue una actividad que nos ayudó a relajarnos, además nos explicaron cómo la música ayuda a reactivar los sentidos para mejorar la concentración tras esa pausa”, afirmó María José Mantilla Ocampo, abogada de la Secretaria General.

Después de un año de confinamiento y de trabajo en casa volver al campus de la Institución puede generar estrés, ansiedad, miedo e incertidumbre, problemáticas que se afrontan en estas jornadas, para hacer más amigable el regreso al horario laboral fuera de la casa.

En las tres jornadas de musicoterapia estuvieron 97 empleados, que calificaron la actividad como buena o muy buena.

Cronograma

Actividad

Horario

Fecha

Meditación consciente (tejiendo mandalas)

8:00 a.m. a 10:00 a.m.
3:00 a.m. a 5:00 p.m.
6:00 p.m. a 7:00 p.m.

Lunes 20 de septiembre

Mindful con alimentos

8:00 a.m. a 10:00 a.m.
3:00 a.m. a 5:00 p.m.
6:00 p.m. a 7:00 p.m.

Jueves 23 de septiembre

Meditación del chocolate

8:00 a.m. a 10:00 a.m.
3:00 a.m. a 5:00 p.m.
6:00 p.m. a 7:00 p.m.

Jueves 30 de septiembre

Comprendiendo las emociones del otro

8:00 a.m. a 10:00 a.m.
3:00 a.m. a 5:00 p.m.
6:00 p.m. a 7:00 p.m.

Martes 5 de octubre

Un regalo de empatía

8:00 a.m. a 10:00 a.m.
3:00 a.m. a 5:00 p.m.
6:00 p.m. a 7:00 p.m.

Lunes 11 de octubre

¿Escuchar para comprender o para responder?

8:00 a.m. a 10:00 a.m.
3:00 a.m. a 5:00 p.m.
6:00 p.m. a 7:00 p.m.

Jueves 14 de octubre

Diario de gratitud

8:00 a.m. a 10:00 a.m.
3:00 a.m. a 5:00 p.m.
6:00 p.m. a 7:00 p.m.

Martes 19 de octubre

Muro de la gratitud

8:00 a.m. a 10:00 a.m.
3:00 a.m. a 5:00 p.m.
6:00 p.m. a 7:00 p.m.

Viernes 22 de octubre

Meditación de Gratitud

8:00 a.m. a 10:00 a.m.
3:00 a.m. a 5:00 p.m.
6:00 p.m. a 7:00 p.m.

Jueves 28 de octubre

 

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